Bienestar
Cómo mantener una mente sana y equilibrada para vivir mejor
8 min | 29/04/2024Mantener una mente sana y equilibrada también es de gran importancia para que el cuerpo en general funcione en óptimas condiciones.
Mantener una mente sana y equilibrada también es de gran importancia para que el cuerpo en general funcione en óptimas condiciones.
El mes de diciembre es sumamente emocional. Hay memorias, nostalgias y repaso de planes realizados durante el año que finiquita. Este 2023 hay que estar preparados para nuestro bienestar psicológico.
Evitar el sedentarismo es una de las cosas que todos debemos hacer, ya que generar muchas consecuencias que pueden ser graves para el organismo.
Hoy en día, el autocuidado se ha vuelto fundamental en la vida de las personas, pero ¿sabes qué hábitos debes practicar para lograrlo?
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De acuerdo con los investigadores chinos, los resultados ponen de relieve la importancia de reducir el consumo de alimentos fritos para la salud mental.
Por detrás de la seducción, está el riesgo para el funcionamiento cerebral, para el desempeño de la mente y para nuestro bienestar.
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